Hip-Hop Kurse

Nur für MädcheN*

 

Donnerstags:

von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr (Mädchen* von 9 bis 13 Jahren)

von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (Mädchen* ab 14 Jahren)


„Durch das Tanzen beschäftige ich mich viel mit meinem Körper.

das Tanzen hat mir sehr viel Selbstbewusstsein und Körpersicherheit gegeben“

Sagt Maike Mohr, unsere Tanzlehrerin.


 

Für Mädchen* von 9 bis 13 Jahren beinhaltet der Hip-Hop Kurs folgendes:

  • Aufwärmphase
  • Kreative Einheit (eigene Tänze ausdenken)
  • Einzelne Moves/Tänze einüben
  • Je nach Wunsch oder Können werden Choreografien eingeübt

Für Mädchen* ab 14 Jahren beinhaltet der Hip-Hop-Kurs folgendes:

  • Aufwärmphase
  • Krafttraining und Dehnübungen
  • Arbeit an einer Choreografie

Bei den Trainingseinheiten kann sich das Selbstbewusstsein der Mädchen* entfalten, die eigene Kreativität gefördert und Talente ausgebaut werden. Dabei ist der sportliche Teil auch sehr wichtig, denn sportliche Aktivitäten helfen die Spannungen abzubauen. Bei  beiden Tanzkursen läuft Hip Hop und Dance Hall Musik.

 

Hip Hop
Mädchen*beim Tanzen